Keluarga yang terpecah secara politik menghadirkan tantangan tersendiri. Banyak kali, perbedaan pandangan dapat menyebabkan konflik, terutama saat berkumpul di sekitar meja makan. Namun ada cara untuk menghindari perdebatan yang merugikan. Berkomunikasi dengan menghormati perasaan dan pandangan orang lain adalah langkah awal yang esensial dalam membangun dialog yang konstruktif.
Tantangan dalam Berbicara tentang Politik
Keluarga yang terpecah secara politik bukanlah hal yang jarang dijumpai. Ada banyak orang yang, meskipun berlatar belakang politik yang berbeda, tetap ingin menjaga hubungan baik dengan anggota keluarganya. Dalam menghadapi situasi ini, sangat penting untuk memiliki cara-cara efektif untuk berkomunikasi. Menyediakan ruang untuk teman-teman dan anggota keluarga kita yang mungkin memiliki pandangan berbeda adalah salah satu kunci untuk menciptakan dialog yang konstruktif. Artikel ini akan membahas berbagai pendekatan yang mungkin membantu memperlancar komunikasi dengan orang yang tidak sejalan dalam pandangan politik.
Pentingnya Rasa Hormat dalam Diskusi
Rasa ketidakpuasan dalam komunikasi di ruang keluarga semakin menonjol dalam beberapa tahun terakhir, terutama menjelang pemilihan umum yang penuh ketegangan. Dikatakan bahwa sekitar setengah dari pemilih di AS mengalami pandangan negatif terhadap anggota partai lawan. Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari sekadar perdebatan pendapat, komunikasi yang efektif memerlukan pendekatan yang berlandaskan rasa hormat. Seorang psikolog klinis, Allison Briscoe-Smith, menekankan bahwa perasaan saling menghormati sangat penting dalam berinteraksi dengan orang lain yang memiliki pemikiran yang berbeda. Tanpa adanya rasa hormat ini, obrolan dapat menjadi begitu beracun sehingga orang lebih memilih untuk tidak berbicara sama sekali.
Menggunakan Teknik Pernapasan saat Berdebat
Dari perspektif neuroscience, penelitian mengungkapkan bahwa otak manusia berfungsi dengan cara yang jauh lebih harmonis ketika kita setuju, dibandingkan saat kita berdebat. Joy Hirsch, seorang ilmuwan dari Yale, menemukan bahwa aktivitas otak menunjukkan pola yang sama saat individu setuju. Lantas, bagaimana cara mengurangi usaha mental yang diperlukan untuk disagregasi ini? Ada beberapa teknik untuk membuat perbincangan lebih produktif, salah satunya adalah melakukan fokus pada pernapasan. Pendekatan ini membantu kita untuk menenangkan diri dan tidak terjebak dalam spiral emosi negatif saat berbicara tentang hal-hal sulit.
Mengubah Fokus Percakapan dari Pendapat ke Masalah
Salah satu saran praktis dalam menjalin diskusi yang konstruktif adalah dengan mengubah fokus tujuan percakapan. Alih-alih melihat diskusi sebagai perdebatan dengan cara membenturkan pendapat, sebaiknya kita mencoba menjelaskan kekhawatiran atau perasaan yang mendasari pandangan kita. Seperti yang disebutkan oleh Ken Barish, gunakan untuk mendiskusikan kekhawatiran, bukannya sekadar saling melontarkan pendapat. Hal ini dapat menghindarkan kita dari kemarahan yang hanya memperburuk situasi. Metodologi ini bertujuan untuk memperkuat tujuan berkomunikasi dan menciptakan jalan tengah.
Mengasah Empati dalam Percakapan Politik
Empati berperan penting dalam membangun jembatan antara dua pandangan yang berlawanan. Kenali individu tersebut sebagai manusia, bukan sekedar sudut pandang politik. Tanyakan tentang keluarga, aktivitas mereka, dan apa yang mereka cintai. Berusaha untuk melihat kelebihan dalam argumen orang lain daripada hanya berfokus pada kelemahan mereka, merupakan cara yang baik untuk menumbuhkan rasa pengertian. Menurut Safer dan Brookhiser, semakin banyak kita memahami dari sudut pandang orang lain, semakin terbuka pikiran kita terhadap perbedaan. Ini memberikan perspektif baru bahwa orang yang kita tidak setujui dapat memiliki nilai dalam hidup kita.
Bagaimana cara mulai berbicara dengan anggota keluarga berpendapat berbeda?
Untuk membangun komunikasi yang lebih baik, mulailah dengan menciptakan suasana yang saling menghormati. Berfokuslah pada perasaan dan kekhawatiran daripada argumen.
Apakah ada penelitian tentang otak & percakapan penuh perbedaan?
Ya, banyak penelitian dalam ilmu saraf memberikan wawasan tentang bagaimana otak bekerja saat tidak setuju versus saat setuju, dan hal ini memberi kita strategi untuk mengatasi kebuntuan.
Apakah ada teknik praktis untuk berbicara dengan orang yang berbeda pandangan?
Teknik seperti mengatur pernapasan dan mengekspresikan kekhawatiran pribadi membantu menciptakan ruang untuk dialog yang lebih baik.
Mengapa empati penting dalam diskusi politik?
Empati adalah bagian yang kewajiban, bertanya tentang latar belakang orang lain membuat kita melihat sisi manusia lainnya, bukan hanya politiknya.
Apakah harus berbicara dengan orang yang keras dalam pandangannya?
Sama sekali tidak, tidak ada keharusan untuk berbicara dengan orang yang bersikap kekerasan atau mendiskriminasi.
